Preview Mode Links will not work in preview mode

Sitt inte still

Jan 28, 2019

Ny vecka, nytt avsnitt! Vi pratar om vilka mål vi har med träningen framöver, lite om hur man kommer igång med träning, men framförallt om varför man egentligen ska träna. Vad händer i hjärnan när man tränar, och vilka långsiktiga hälsofördelar finns det? 


Jan 21, 2019

Det blev ett längre juluppehåll men nu är vi tillbaka med massa ny energi! Vi har gått in i ett nytt år och tar därför tillfället i akt att blicka tillbaka på 2018 genom att prata om årets bästa träningspass, årets överraskningar, årets resor, årets floppar och mycket mer. (Och från och med nu släpps...