Preview Mode Links will not work in preview mode

Sitt inte still

Jun 21, 2018

Ännu en vecka fylld av rehab för vissa och löpning för andra. Ida har hittat en ny hatkärlek i gymmet. Malin funderar på om det är dags att lägga upp en strukturerad plan inför Ultravasan (som bara är två månader bort nu!). Vi pratar om spinninginstruktörer. Och om hur det gick med veckans utmaning....


Jun 14, 2018

Ida har testat att springa igen, men det gick inte! Vi pratar således om att vara opepp på träning och om vad man gör när man inte kan springa. Malin däremot springer på som vanligt, har återhämtat sig efter Stockholm marathon och utlovar snart en träningsplan inför Ultravasans 90 km. Dessutom ger vi en...


Jun 7, 2018

Ida ger en kort rehabrapport, men sedan är det all in maraton! Malin har sprungit årets heta upplaga av Stockholm Marathon och vi går igenom alla detaljer! Känslan under loppet, vätskebalans, folk som stannar och duschar efter vägen... återhämtning, besvikelse och glädje. Allt det där som händer under 42 km....