Preview Mode Links will not work in preview mode

Sitt inte still

Jan 25, 2018

Malin berättar om sina upplevelser vid årets första lopp. Vi pratar också om känslan av att behöva avbryta ett träningspass och så blir det tips på hur man kan träna upp sin fotstyrka. 


Jan 18, 2018

Vi känner oss fortfarande stressade och kanske lite oplanerade. Vad vi däremot har planerat är att springa årets första lopp väldigt snart. Malin har firat jul en tredje gång och Ida har kört längsta långpasset på ett bra tag. Vi pratar också om hur vi ska träna inför Barcelona Maraton och Malin har tagit...


Jan 11, 2018

Tillbaka i vardagen efter julledigheten och stressiga januari är ett faktum. Den här veckan pratar vi om stress och om träning som stresshantering. Det handlar också om löpning i snö, om att fira två jular och så tar vi reda på om det är smart att träna löpning och styrka i samma pass. (Och Ida vill...


Jan 4, 2018

Gott nytt år! I veckans avsnitt pratar vi om nyårsmål, skor, pronation och så delar vi med oss av en fin lösning på problemet med blånaglar.