Preview Mode Links will not work in preview mode

Sitt inte still

Mar 18, 2019

Denna vecka är det mycket löpning (ja, som vanligt då)! Ida planerar att persa på milen och vi pratar om hur man egentligen ska träna för att bli snabbare på milen och hur det skiljer sig från träning för andra distanser. Mycket nöje! 


Mar 11, 2019

Ännu en (tränings)vecka har gått och den pratar vi såklart om. Och så avslöjar Ida att hon ska börja springa lopp igen! Vilka? Lyssna så ska du få höra. 


Mar 4, 2019

Vad är effektiv träning? Ska man träna för att det är effektivt eller för att det är roligt? Skulle man träna för att det är roligt om det inte också vore effektivt? Det pratar vi om den här veckan. Och om att hitta sitt varför. Behöver man ett varför för att träningen ska bli effektiv? 


Feb 25, 2019

Nu är det väl ändå träningsflyt här? Malin som inte springer just nu pga av sin graviditet tränar på ändå, och visar att det går fint att träna utomhus även om man inte springer. Ida har tagit sig an en utmaning på Barry's Bootcamp och är bra pepp på den. Och så har Malin träffat på taskiga människor...


Feb 18, 2019

Avsnitten må bli längre och längre... men det är bara för att vi har så mycket att prata om! Denna vecka avhandlar vi bl.a. yogaprov på skola i Spanien, hur det känns att springa utan femtio lager kläder, hur en av oss nu slutar springa (!), de bästa löprundorna i Göteborg, sporttoppsträning på Barry's,...